Pas dulu pernah nonton di MetroTV acara 20:20 (Twenty Twenty) ngebahas tentang Angry alias Marah salah satu sumber wawancara dari acara tersebut adalah seorang profesor(saya lupa namanya) yang sudah menerbitkan 2 buku tentang marah.

Ada 3 mitos tentang marah:

1. Kalau marah dilepaskan itu baik ????
2. Pria lebih mudah marah daripada wanita ????
3. Lebih tua berarti lebih mudah marah ????

1. Kalau Marah Dilepaskan Itu Baik = PERSEPSI YANG SALAH

Kalau marah dilepaskan itu tidak baik karena dapat memicu pembuluh darah bekerja lebih cepat sehingga darah akan mengalir cepat dan jantung berdetak lebih cepat bisa menuakan diri . Terus kalau marah itu dilepas biasanya menjadi sesuatu yang negatif seperti melakukan tindakan kekerasan, berkata kasar dan sebagainya. Udah tau marah eh malah nambah masalah

-

2. Pria Lebih Mudah Marah Daripada Wanita = PERSEPSI YANG SALAH

Baik pria dan wanita memiliki kemudahan untuk marah secara beragam alias relatif. Ketika dalam kondisi marah pria cenderung melepaskan amarahnya sedangkan wanita lebih mudah memendam/menyembunyikan(lebih tepatnya menahan) amarah. Pria dianggap lebih mudah marah karena ia cenderung melepaskan amarahnya sehingga orang lain akan lebih mudah melihatnya sebagai seorang pemarah sebaliknya dengan wanita. Baik menahan dan melepaskan marah itu tidak baik!!!!

-

3. Lebih Tua Berarti Lebih Mudah Marah = PERSEPSI YANG SALAH

Profesor itu membantah pernyataan ini. Kemudahan marah itu dikatakanya relatif lagi dan beliau mengemukakan bahwa ada penelitian yang membuktikan bahwa usia paling mudah marah adalah ketika manusia berumur 14 tahun alias masa pubertas dan kalau dalam psikologi mungkin saat kita mencari jati diri.

-

Udah mengerti kan bahwa tentang mitos yang salah kaprah ini?

Nah gimana donk solusinya mengatasi marah, kan nggak baik kalau dilepas atau ditahan?

Tunggu postinganku tentang Cara Mengatasi Marah Dengan Mengubahnya Menjadi Energi Positif, ya?!?!?!?